Pravi učinak granice EMS fitnes odjeće: igra između naučnih principa, kliničke provjere i promocije tržišta
EMSITELNOST granica EMS-a (električna stimulacija mišića impulsa) Potpuna odjeća mora biti sveobuhvatno ocijenjena iz tri dimenzije: fiziološki mehanizam, klinička istraživanja i parametre opreme. Njegova je osnovna funkcija fokusirana je na neuromuskularna aktivacija i metabolička regulacija, ali njegov stvarni efekat ograničen je režimom stimulacije, individualno prilagodljivost i usklađenost uređaja. Slijedi specifičnu graničnu analizu:
Temeljni efekti određeni fiziološkim mehanizmima
Dubina aktiviranja mišića
Površinske mišićne grupe (poput Quadriceps i gluteus Maximus): EMS mogu izazvati značajne kontrakcije (oko {0}}% MVC-a), pogodno za obuku izdržljivosti.
Deep stabilizing muscles (such as multifidus and quadratus lumborum) require high-frequency focused stimulation (>80Hz), ali zbog ograničenja dizajna elektrode, efikasnost aktivacije uređaja za domaćinstvo je manja od 40% uređaja za medicinsku ocjenu.
Metabolizam i hormonski odgovor
Kratkoročni efekt: U roku od 24 sata nakon treninga, stopa sinteze mišića proteinta povećava se za 15-25% (u odnosu na pasivni oporavak).
Dugoročna zgrada mišića: Bez obuke o aktivnom otporu, godišnja stopa rasta mišićnog presjeka presjeka samo je {1}}% (u poređenju sa {2}}% u tradicionalnoj obuci).
